有什么小妙招能让黄牙变白一些

在今天，人们非常注重自己的外表，而牙齿是一个人外貌的重要组成部分。在现代，很多因素可能导致牙齿变得黄黄的，如饮食习惯、酗酒或吸烟等。然而，想要让黄牙变白美白可能需要花费很多金钱和时间。但其实，现在有很多小妙招可以在不花费太多的钱和时间的基础上让你的黄牙变得更加白皙。

the one妙招：刷牙

牙齿的健康是美白的基础，因此你应该保持良好的口腔卫生，并每天两次刷牙。此外，使用电动牙刷比手动效果更好，选取温和的牙膏并不能太过坚硬或去除剂含量过高，而且刷牙的时间也要够长，建议达到两分钟以上。

第二妙招：漱口

我们平时经常忽略的漱口也非常重要，漱口可以帮助清除口腔中的污垢和细菌，减少口臭和预防蛀牙。可以用普通温水，加入适量的盐、小苏打或食醋来 make 漱口水，每天多次漱口，并且每次约30秒-1分钟。

第三妙招：牙线

有时候刷牙是不能完全清理牙缝中的杂质，因此我们需要使用牙线来清除缝隙处的食物残渣。使用牙线可以防止脱质、牙齿偏移、蛀牙等，并且清理了牙缝中的杂质，可以让牙齿更加散发美白的光泽。

第四妙招：定期检查

我们建议每一年都额外进行一次口腔检查，牙医可以通过检查，评估需要美白的牙齿，最适合的美白方式是什么。而且牙医也可以帮你去除牙结石或蛀牙。

第五妙招：减少色素烟酸类食物

我们知道，一些色素烟酸丰富的食物，如：咖啡、茶、酒或果汁等都会对牙齿产生黄色脱色的影响。因此，我们建议减少饮用这些饮品或者尽量通过吸管固定口部，以防污染牙齿表面。

第六妙招：漂白剂

我们不建议使用市场上很多含漂白剂的擦拭剂或家庭美白方法。而是应该选取专业的口腔美白系统，优先选取是口腔颜色诊断以确定哪些要被治疗来确保效果较好。 比如牙科办公室使用的口腔美白方法：常规的无影灯美白，智能化技术染料阳极出氧，渗透性用涂在牙齿上的修复剂，这些方法都是比市售产品更安全更有效的。

以上是六件小妙招，我们相信在日常生活中，注意口腔卫生，避免吃错饮错、不在牙龈上刷牙，这样就可以让你的牙齿坚持美白状态。