如何治疗和预防动脉斑块

动脉斑块是一个常见的心血管疾病，它会对人体造成严重的损害。动脉斑块是由于细胞内脂质堆积形成的，它们会窒息动脉血管内的血流，破坏心血管系统的正常功能，而且动脉斑块也会引起中风和心脏衰竭。

一、治疗动脉斑块

1. 降低血液中胆固醇含量。主要通过调整饮食来实现，减少高胆固醇食物的摄入，多吃水果蔬菜。另外，服用相关的药物也是治疗的重要方式，可以降低血液中胆固醇的含量，减少斑块的形成。

2. 休克疗法。通过使动脉收缩，可以缓解斑块的压迫，促进血液循环，改善血管的僵化程度。

3. 手术治疗。如果动脉斑块局部梗阻血流严重，可以考虑采取手术治疗。

二、预防动脉斑块

1. 合理膳食。多吃新鲜蔬菜水果，低脂肪、低糖、低盐、低胆固醇食物，控制饮食中糖、油、肉、鱼、盐的摄入，每天能够摄入适量的含钙和钾的食物对于预防动脉斑块也十分重要。

2. 加强体育锻炼。可以有规律的从事有氧运动，如步行、慢跑等，能够增强心血管系统的功能，不仅可以降低血脂、血糖，而且还可以增加有效的血流量，有利于预防动脉斑块的形成。

3. 戒烟限酒。吸烟和酗酒都会导致炎症，增加动脉斑块的形成，因此，必须戒烟限酒，以减少动脉斑块的形成。

4. 定期健康检查。定期进行体检，及时发现疾病的改变，及时发现动脉斑块的形成，加以治疗。

动脉斑块是一种常见的心血管疾病，它会对人体造成很大的危害。因此，我们必须采取有效的措施，包括改善饮食习惯、加强体育锻炼、戒烟限酒、定期健康检查等， 同时还应及时治疗动脉斑块，以防止心血管病发展。